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〒672-8004 兵庫県姫路市継319-25
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美肌・美白に効果的の食べ物 【姫路エステ 美瑛】
◆ビタミンB2 多く含まれる食材: 牛乳、卵、レバー、納豆、うなぎ、アーモンド など
粘膜や皮膚を健康に保つ効果があるといわれています。 皮脂の分泌をコントロールするので、吹き出物などの予防にもよいです。
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◆ビタミンC 多く含まれる食材: レモン、キウイフルーツ、いちご、赤ピーマン、さつまいも、ほうれん草 など
シミ、そばガスなどの色素沈着を防いでくれます。 また、肌の潤いをサポートしているコラーゲンの生成にも必要な栄養素です。
◆ビタミンE
多く含まれる食材: 大豆、かぼちゃ、さば、いわし など
体内の脂肪の酸化を防ぐ抗酸化作用があります。 また、毛細血管の血流をよくし、隅々まで栄養分をいきわたらせてくれます。
◆コラーゲン 多く含まれる食材: 豚足、スジ肉、鶏軟骨、鶏皮、魚皮、フカヒレ、エイヒレ など
コラーゲンが減少すると、肌の弾力や伸縮性が低下するといわれており、 たるみやしわの原因にもなります。加齢とともに減少してしまいます。
姫路のエステが人気の美瑛のホームページはこちら
ぜひ、姫路市にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができる美瑛にご来店お待ちしております。
お勧めのメニュー
微整形かっさフェイシャル 60分 7,500円
微整形かっさフェイシャル 90分 11,000円
お得なクーポンはこちら
24/03/03
24/03/01
24/02/28
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美肌・美白に効果的の食べ物
美肌・美白は姫路エステ 美瑛の微整形かっさフェイシャルがおすすめです。
美肌・美白のためにおすすめの食べ物を紹介いたします。
◆ビタミンB2
多く含まれる食材:
牛乳、卵、レバー、納豆、うなぎ、アーモンド など
粘膜や皮膚を健康に保つ効果があるといわれています。
皮脂の分泌をコントロールするので、吹き出物などの予防にもよいです。
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◆ビタミンC
多く含まれる食材:
レモン、キウイフルーツ、いちご、赤ピーマン、さつまいも、ほうれん草 など
シミ、そばガスなどの色素沈着を防いでくれます。
また、肌の潤いをサポートしているコラーゲンの生成にも必要な栄養素です。
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◆ビタミンE
多く含まれる食材:
大豆、かぼちゃ、さば、いわし など
体内の脂肪の酸化を防ぐ抗酸化作用があります。
また、毛細血管の血流をよくし、隅々まで栄養分をいきわたらせてくれます。
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◆コラーゲン
多く含まれる食材:
豚足、スジ肉、鶏軟骨、鶏皮、魚皮、フカヒレ、エイヒレ など
コラーゲンが減少すると、肌の弾力や伸縮性が低下するといわれており、
たるみやしわの原因にもなります。加齢とともに減少してしまいます。
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グアシャ美瑛 姫路奥山
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