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首凝りの原因
首凝りの改善は姫路のエステ 美瑛のかっさ療法がおすすめです。
首が凝る理由は首の筋肉が頭部を支え続けるからです。
首凝りの人は、首の筋肉だけが極端に頭の重さを支える姿勢をとっているため、首が疲れてしまっています。
具体的には、頭が肩より前に出る姿勢を取っています。
首猫背などと呼ばれるこの姿勢は、デスクワーカーに非常に多く頭の重さを首の筋肉で支える為、首が凝るのです。
首の骨の角度が自然なアーチを描いている状態の時、頭の重さは4~5キロの負荷で首の筋肉に掛かりますが、スマホを操作する時のように下を向き俯いた状態になると、27キロもの重さが首の筋肉に掛かるといわれています。
首凝りを根本的に改善するには、頭が体の前側に寄り過ぎている姿勢を改善したほうがよいです。
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