首凝りの原因  【姫路エステ 美瑛のかっさ療法がおすすめです。】

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2019/08/03 首凝りの原因  【姫路エステ 美瑛のかっさ療法がおすすめです。】

首凝りの原因

首凝りの改善は姫路のエステ 美瑛のかっさ療法がおすすめです。

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首が凝る理由は首の筋肉が頭部を支え続けるからです。

首凝りの人は、首の筋肉だけが極端に頭の重さを支える姿勢をとっているため、首が疲れてしまっています。

具体的には、頭が肩より前に出る姿勢を取っています。

首猫背などと呼ばれるこの姿勢は、デスクワーカーに非常に多く頭の重さを首の筋肉で支える為、首が凝るのです。
首の骨の角度が自然なアーチを描いている状態の時、頭の重さは4~5キロの負荷で首の筋肉に掛かりますが、スマホを操作する時のように下を向き俯いた状態になると、27キロもの重さが首の筋肉に掛かるといわれています。

首凝りを根本的に改善するには、頭が体の前側に寄り過ぎている姿勢を改善したほうがよいです。

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