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2019/08/08 朝ごはん（朝食）を食べないのデメリット　　【姫路エステ　美瑛】

朝ごはん（朝食）をたべないのデメリット

体質を改善したいなら姫路エステのかっさ＆カッピング療法がオススメです。

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ダイエット中はカロリーをできるだけ抑えたいそんな思いから朝ごはん（朝食）を抜いたりしていませんか？
忙しい朝に、なぜ朝ごはん（朝食）を摂った方が良いのでしょうか？

朝ごはん（朝食）の役割

・エネルギーを補給して集中力を上げる

・カラダを温め基礎代謝を上げる
・昼食、間食の過剰な食欲を抑える

さらに、朝ごはん（朝食）を食べると胃腸が活発に動き出し、眠っていた身体が動き出します。体温を高く維持するためにエネルギーが消費されますので、体温が高くなり「基礎代謝」も上がります。
基礎代謝を上げると燃えやすく、太りにくい身体をつくります。
逆に朝ごはん（朝食）を抜いてしまいますと、昼食のときに血糖値が上がりやすく、夜まで下がりにくい状態になり、脂肪合成がされやすくなります。

朝ごはん（朝食）を抜くことが習慣になってしまうと脂肪を溜め込みやすい「太りやすい体質」になってしまう恐れがあります。

理想の朝ごはん（朝食）は、主食=糖質・主菜・副菜のセットですが、忙しく方はフルーツとヨーグルトの組み合わせもおススメです。

フルーツは朝の栄養にピッタリです。

フルーツは、水分・ビタミン・ミネラル・食物繊維を含まれており、フルーツの糖質である「果糖」は分解されやすく即効性のあるエネルギー源です。
フルーツとヨーグルトの組み合わせで、朝からおなかスッキリのダブル効果が期待できます。

代謝力を上げることが、痩せるの近道ですので、まず試してみてください。

食事でカラダの外から、またカラダの内からもという方に、血行・リンパの流れを促進して、代謝力を上げるの最適の施術「かっさ＆カッピング療法」を体内の老廃物をスルッと出して、ぽっこりお腹やむくみなどと別れを告げましょう！！

ご興味ある方は、ぜひ試してみてください！

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ぜひ、姫路にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約がグアシャ美瑛にご来店お待ちしております。

お勧めメニュー

美容デトックスかっさ療法　　60分　　　8,500円

美容デトックスかっさ療法　　90分　　　12,000円

美容デトックスかっさ療法　　120分　　15,000円

オーダーメイド　　　　　　　120分　　16,000円　

オプションメニュー

カッピング療法　　　　　　1,000円

お得なクーポン

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