女性ホルモン   【姫路エステ 美瑛】

グアシャ美瑛 姫路奥山

079-240-7215

〒672-8004 兵庫県姫路市継319-25

営業時間/7:00~23:00 不定休

女性ホルモン   【姫路エステ 美瑛】

スタッフブログ

2019/10/07 女性ホルモン   【姫路エステ 美瑛】

  • 女性ホルモン

  • 女性ホルモンを整えるは姫路エステ美瑛の経絡リンパマッサージがおすすめです。

スマホメインビジュアル

 

女性が若々しく美しくあるために不可欠と言われている「女性ホルモン」です。
女性ホルモン不足すると、シミやシワ、たるみなどの肌トラブルだけではなく、冷え性や貧血、更年期障害などにもつながります。
女性ホルモンバランスが乱れる原因には、現代のストレスの多い生活や食生活の乱れ、過度なダイエットなどが関係しています。
バランスの良い食事は、女性ホルモンの分泌バランスを整えるためにとても大切です。

 

ホルモンを整える食べ物

●とろろ昆布・キャベツ・りんご・ぶどう・ピーナッツなど
ボロンという成分が、エストロゲンの分泌を高める効果があるので、バストアップサプリメントなどに含まれます。
ボロンは熱に弱いので、加熱しないで食べること。

 

●豆腐や豆乳、納豆などの大豆製品
ポリフェノールのひとつである「大豆イソフラボン」を多く含みます。
大豆イソフラボンはエストロゲンと似た働きを持っています。

 

●オリーブオイルやナッツ類、カボチャなど
ホルモン分泌のバランスを整えるビタミンEが豊富です。

 

●マグロの赤身やバナナ
エストロゲンの代謝に必要なビタミンB6を豊富に含んでいます。
マグロの他にも魚には多く含まれます。
水溶性で水に溶けやすく魚の煮汁などにも栄養素が含まれています。

これらの食べ物を積極的に取り入れて、女性ホルモンのバランスを整え、美しく健やかな女性を目指しましょう♪

お勧めメニュー 

経絡リンパマッサージ 60分   8,600円

経絡リンパマッサージ 90分   12,200円

経絡リンパマッサージ 120分  15,2300円

ご予約はこちら

姫路市の人気エステグアシャ美瑛のホームページはこちら

ぜひ、姫路にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約がグアシャ美瑛にご来店お待ちしております。

 

゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜
グアシャ美瑛 姫路奥山
.
079-240-7215
〒672-8004
兵庫県姫路市継319-25
営業時間 9:00~23:00
定休日 不定休
゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜

TOP