夏の冷え性の改善は姫路東インタに近いのエステグアシャ美瑛がお勧めです。

グアシャ美瑛 姫路奥山

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〒672-8004 兵庫県姫路市継319-25

営業時間/7:00~23:00 不定休

夏の冷え性の改善は姫路東インタに近いのエステグアシャ美瑛がお勧めです。

スタッフブログ

2018/05/16 夏の冷え性の改善は姫路東インタに近いのエステグアシャ美瑛がお勧めです。

夏の冷え性の改善は姫路東インタに近いのエステグアシャ美瑛をご利用くだざい。

女性の体は冷えやすく、夏こそ冷えがひどくなります!

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暑い夏、意識しなくてもつい冷たい飲み物ばかり飲んでいたり、エアコンが効いた部屋にばかりいる方が多いです。
暑い夏でも体が冷える原因

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●エアコンの温度設定が低すぎる
ずっと涼しい部屋にいると体がその温度になれてしまい、いざ外に出た時に温度差に体の順応が追い付かず自律神経が乱れやすくなります。冷えの悪化やむくみを引き起こします。

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●冷たい飲み物や生野菜ばかり食べている
冷たい飲み物ばかり飲むとお腹が冷えてしまいます。それにより心臓から送り出される血液まで冷えて血流が悪くなってしまいます。

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夏の冷えの対策
●首、腰回り、足首を冷やさない
東洋医学では首・腰回り・足首が冷やしてはいけない三つの部位です。首を温めることで首周辺の血流が良くなり、お腹を冷やさないのは内臓の温度を保つことができます。足首を温めると血液が温まって血液の流れを良くなり、むくみの予防や改善にも良いです。

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●常温の水がお勧め
冷たい飲み物は体を冷やしてしまうので、はなるべく常温か温かいものがお勧めです。さらに、砂糖は血糖値を急激に上下させて体温を下げやすく、血液の流れが悪くなります。カフェインは血管収縮作用があり、血液の流れが悪くなります。できるだけ砂糖とカフェインが含まれた飲み物を避けたほうが良いです。

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●毎日お風呂を入りましょう
夏こそ毎日お風呂につかて全身をまんべんなく温めましょう。

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●グアシャ美瑛のかっさ療法で血の巡りを良くし、体の基礎代謝を活発にさせましょう。

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