自律神経失調症を改善したい方は姫路東インタに近いのエステグアシャ美瑛がお勧めです。

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2018/05/30 自律神経失調症を改善したい方は姫路東インタに近いのエステグアシャ美瑛がお勧めです。

自律神経失調症を改善したい方は姫路東インタに近いのエステグアシャ美瑛をご利用くだざい。

私たちは、今いろいろなストレスを抱えています。近年、疲労や過度のストレスから自律神経のバランスを崩し、自律神経失調症になる人が増えてきてます。
自律神経失調症とは、過度のストレスや疲労、ホルモンバランスの乱れなどが原因で、交感神経と副交感神経のバランスが上手く取れないことで起きる病気です。めまいやだるさ、食欲不振や頭痛、関節痛、強い肩凝り、不眠、イライラ、不安など様々な症状は現れます。また気温や気圧、湿度の変化が激しく、自律神経のバランスを崩しやすくなります。

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東洋医学からみる自律神経失調症
東洋医学では自律神経失調症は体内に流れる「気」・「血」・「津液」のバランスが崩れてと心身の乱れれが生じます。特に自律神経の乱れは主に「気」の不調が原因で起きてます。
しかし「気」の不調は様々です。大体３つのタイプがあります。
気虚・・・・・・気が不足している

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【症状】
疲れやすい、体がだるい、やる気が出ない、動悸、息切れ、めまい、食欲不振など
豆腐、湯葉などの大豆製品、玉子、いんげん豆、山芋など気を補う食材を取りましょう。
激しい運動は、気虚を助長し、筋力を落としてしまいます。ウォーキングなど軽い運動がお勧めです。

グアシャ美瑛のかっさ療法と経絡セラピーで「気」を高めましょう。

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気滞・・・・・・気の巡りが悪くなっている

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【症状】
イライラや不安、情緒不安定や気分の落ち込み、寝つきが悪い、のどの詰まり、おなかにガスがたまるなど
ミント、菊花、ジャスミン、ちんぴ（乾燥したみかんの皮）、春菊、三つ葉、そばなどストレスを発散させ、気の巡りを良くする食材を取りましょう。
気の流れを良くするために、運動でたっぷりと汗を流しましょう。ストレッチで体を伸ばせば、ストレスの解消にもなります。
グアシャ美瑛のかっさ療法「気」の流れが良くしましょう。

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気逆・・・・・・体の下から上に気が上昇し、上（頭）は気が充満しているのに下（体）は気が不足している

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【症状】
イライラ、怒りっぽい、頭痛、吐き気、のぼせや動悸など
働き過ぎは控え、ストレスの発散や休息を心がけましょう。ストレス発散・気分転換を目的としたウォーキングがお勧めです。
蕎麦、小麦、大根、カブ、小松菜、苦瓜、キュウリ、りんご、キウィなど気の巡りが正常化にさせる食材を取りましょう。
グアシャ美瑛のかっさ療法「気」の流れが正常化にしましょう。

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