寒さの対策は姫路エステ美瑛のかっさと経絡リンパマッサージコンビネーション療法がお勧めです！
080-9603-5339
〒672-8004 兵庫県姫路市継319-25
営業時間／7:00～23:00 不定休
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寒さの対策は姫路エステ美瑛のかっさと経絡リンパマッサージコンビネーション療法をご利用ください。
最近、急に暖かくなったり、かと思うとすぐに真冬の寒さに戻ったり、あんまりに急激な気温の変化についていけずに、体調も崩れやすいです。
お勧めメニュー オーダーメイド 120分 16000円
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「冷え」が冬の体の免疫力を下がるの原因
体が冷えると自律神経が乱れ、自律神経の働きにより、寒くなると交換神経が優位になり血管を収縮、寒さが続くと、血管の収縮により血流が悪くなることになります。
血流が悪くなれば、冷え・肩こり・頭痛・むくみ・免疫力低下などの症状が現れます。疲れやすくなったり、だるくなったり、食欲不振に陥ったりも、血流の巡りの悪さのせいです。
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改善方法
【身体を温める温性の食材】
玉ねぎ、人参、ニラ、ねぎ、ショウガ、ニンニク、鶏肉、アジ、サバ、イワシ、エビ、桃、クルミ、栗、紅茶、山椒、シナモン、黒砂糖 など
食べ方も、生食より加熱してから食べた方が身体を温める効果が得られます。
【ぬるめのお風呂で体をゆっくり温める】
38～40℃のぬるめのお湯に10分以上、ゆっくりとつかるようにしましょう。
ぬるいお湯だと温もった気がしない、しっかり温まった感がほしいという人は、炭酸入浴がオススメ。
【マッサージで血流の流れをよくしましょう】
美瑛の経絡リンパマッサージとデトックスかっさのコンビネーション療法で血流の流れが良くし、免疫力をＵＰ、風邪を引きにくいからだを作りましょう！
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グアシャ美瑛 姫路奥山
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