腸のむくみの解消は姫路エステ美瑛のお腹集中コースがおすすめです。

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2019/03/13 腸のむくみの解消は姫路エステ美瑛のお腹集中コースがおすすめです。

腸のむくみの解消は姫路エステ美瑛のお腹集中コース【ベリーセラピ】がおすすめです。

足や顔のむくみと同じように、腸もむくみがある知っていますか？

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それは“むくみ腸”とも言います。

 

むくみ腸は便秘や肥満の原因にもなります！

 

むくみ腸は、腸内環境が悪化して大腸が炎症を起こし、腸全体が腫れぼったくなる症状のことです。

慢性的な便秘、また便秘薬などを常用している人は”むくみ腸”になっているかもしれません。

そのまま放置しているとさらに便秘症状は悪化し、体調不良や肥満や免疫力の低下・うつなどの原因にもなります！

 

むくみ腸の症状

 

□３日以上便通がない、1ヵ月に何度かある
□５年以上下剤を使用している
□お腹が硬い
□常にお腹が張っている
□便は出るけど、すっきりしない

1つでも当てはまる方は、むくみ腸の可能性があります。

 

むくみ腸の解消方法

 

※ホットヨーグルト
ヨーグルトを500Wの電子レンジで40秒温める

乳酸菌は一番活性化する温度は、38～40℃です。
冷たいヨーグルトよりも、腸内環境が整いやすくなります。

 

※お腹のマッサージ
毎日時計周りに30回ぐらいお腹マッサージする

 

美瑛のお腹集中コース【ベリーセラピ】は

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