腸内環境を整える習慣　【姫路エステ　美瑛の腸セラピーがおすすめ】

グアシャ美瑛 姫路奥山

080-9603-5339

メールでのお問い合わせ

〒672-8004 兵庫県姫路市継319-25

営業時間／7:00～23:00　不定休

腸内環境を整える習慣　【姫路エステ　美瑛の腸セラピーがおすすめ】

スタッフブログ

2019/06/12 腸内環境を整える習慣　【姫路エステ　美瑛の腸セラピーがおすすめ】

腸内環境を整えるなら姫路エステ　美瑛の腸セラピーがおすすめです。

腸内環境を整える方法はご存知でしょうか？

腸内環境を整える方法で重要なポイントは、腸内での善玉菌の割合を多く保つことです。

腸の調子がよくなると悪玉菌は棲みづらくなり、反対に善玉菌は快適に働けるようになります。

善玉菌を増やして、腸内環境を改善していくことが大事です。

 

善玉菌を増やす方法は乳酸菌を摂取することです。

乳酸菌は善玉菌の一種で、糖類を分解して乳酸を作り出します。

乳酸菌を摂取することは、腸内の善玉菌に援軍を送ることになります。

乳酸菌を元気にする方法にオリゴ糖と食物繊維の摂取があります。

オリゴ糖と食物繊維は、腸内を乳酸菌が働きやすい環境に整えてくれる役割です。

 

腸内環境を整える生活習慣

適度な運動や十分な睡眠時間、朝食を抜かさないことなど。

適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きをサポートする

十分な睡眠：朝起きた時に便をS状結腸まで送る

朝食を食べる：理想的な排便タイムの訪れ

美瑛のお腹集中コース【ベリーセラピ】は

%e3%82%bb%e3%83%a9%e3%83%94%e3%83%bc%e3%83%99%e3%83%aa%e3%83%bc

むくみ・冷え・消化UP効果のある漢方精油をたっぷり使い　中医推拿手法で腸の動きをよくする

かっさで老廃物の排出を促進　お腹の宿便・ガスを解消・代謝UP

カッピングで余分な水分、むくみ解消

お勧めのメニュー

お腹集中コース　ベリーセラピ　60分　9000円

お得なクーポンはこちら

姫路のエステが人気のグアシャ美瑛のホームページはこちら
ぜひ、姫路市にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができる美瑛にご来店お待ちしております。

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
グアシャ美瑛 姫路奥山
.
079-240-7215
〒672-8004
兵庫県姫路市継319-25
営業時間　9:00～23:00
定休日　不定休
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

TOP