食べないのに痩せないはなぜ?  【姫路エステ 美瑛】

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食べないのに痩せないはなぜ?  【姫路エステ 美瑛】

スタッフブログ

2019/09/25 食べないのに痩せないはなぜ?  【姫路エステ 美瑛】

食べないのに痩せないはなぜ?

ダイエットは姫路エステ 美瑛のかっさ&カッピング療法がオススメです。

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食事制限しているのに体重が全然落ちない!

食べてないのにやせない!

実はそれは食べなさ過ぎてやせない可能性もあります!
基礎代謝には食事誘発性熱産生というものがあり、これは食事をした際に、消化器官が栄養素を分解する時にエネルギーを消費するのですが、食べないことにより消化に使われるエネルギーが少なさ過ぎてやせないです!

食べるものは何でもよいのかというと、なるべくタンパク質を多めにとることによって消化に使われるエネルギーが大きくなるので、鶏むね・鶏もも・ささみ・砂肝・レバーなどの高たんぱくなもの、また不飽和脂肪酸という魚・ナッツ類・アボカドなどから脂質をとることによって脂肪を燃やすスピードを上げることも大切になってきます!

ダイエットには大切なのが睡眠です!

睡眠不足によりホルモンバランスが崩れると、体内ではグレリン(食欲増進)・レプチン(食欲抑制・エネルギー代謝促進)の2つのホルモンによって食欲のバランスが保たれており、グレリンは空腹時に胃から多く分泌されて摂食後に減少し、レプチンは摂食後に脂肪細胞から分泌され、体内でのエネルギー代謝を促すサイクルを正常に機能させています。

しかし、体が睡眠不足の状態だとグレリンの分泌が過剰になりレプチンの分泌は減少することがわかってきました。
睡眠不足でやせないと言う事もわかっております!

ダイエットが停滞してきている方は、食事と睡眠ぜひ皆をしてみてください!

◆美瑛のかっさ&カッピング療法のデトックス効果で基礎代謝を上げる◆

血液をきれいにして溜まった毒素の排出を促すことが、かっさの目的です。

カラダの深い部分に溜まっていた毒素を表面に引き出し、リンパや血液の流れがよくします。
また、血液と一緒にたまったコレステロールを排出する効果も期待され、代謝をあげ、ダイエットをサポートできます。乳酸などの疲労物質も一緒に排出されることで、身体がすっきりと軽くなります。

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ぜひ、姫路市にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができる美瑛にご来店お待ちしております。

お勧めのメニュー

美容デトックスかっさ療法 60分   8,500円

美容デトックスかっさ療法 90分   12,000円

美容デトックスかっさ療法 120分  15,000円

オーダーメイド      120分  16000円

カッピング             1000円

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