働く女性とホルモンの関係　　【姫路エステ　美瑛】

働く女性とホルモンの関係

女性ホルモンの乱れの改善は姫路エステ　美瑛のかっさ療法がオススメです。

本日は女性ホルモンと身体の関係についてです！
働く女性のさまざまな不調に、女性ホルモンが関係していることも多いです。

どうしたら女性ホルモンがスムーズに働いてくれるようにケアできるの？

そんな疑問の救世主として、最近注目度が急上昇しているのが「エクオール」という成分。

それって何？　どんな風に私たちに役立ってくれる？

大切な女性ホルモンの働きを助けてくれる成分がある、と最近話題なのが「エクオール」という成分！！

日本人をはじめ、アジア人がよく食べる大豆食品から生まれるこの成分が、女性の体を多方面からサポートしてくれるのです♪

これは大豆の中のソフラボンという成分が、腸内細菌の働きで変化してできたもの。

このエクオールが、女性ホルモンのエストロゲンとよく似た働きをしてくれるのですヽ(´▽｀)/
エストロゲンは妊娠に大切なだけでなく、骨や皮膚・血管などを守るなどの働きがあります！

だからエストロゲンが減るとシワやシミ（酸化に関係する）も出やすくなります。

もちろん、もともと体にあるエストロゲンと比べるとマイルドな働きにはなるのですが、シワやシミが軽減する助けになると言われています！
ほかにもPMS（月経前症候群）や生理不順などの不調をやわらげるなど、女性に多いさまざまな不調を助けてくれるそうです＼(^^)／
エクオールは大豆のイソフラボンから生まれますが、日本人女性の約2人に1人は腸内で自分で作れます！

ただ、約半分の人は腸内にエクオールを作れる細菌がいなく作れない場合も、、秋口は女性ホルモンのバランスも崩れやすいので積極的に大豆を摂取して女性ホルモンを整えていきましょう♪

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