基礎代謝が高いメリット  【姫路エステ 美瑛】

グアシャ美瑛 姫路奥山

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基礎代謝が高いメリット  【姫路エステ 美瑛】

スタッフブログ

2020/10/19 基礎代謝が高いメリット  【姫路エステ 美瑛】

基礎代謝が高いメリット

基礎代謝をUPするには姫路エステ 美瑛の経絡リンパマッサージ&かっさ療法をご利用ください。

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基礎代謝とは、一日に何もしなくても使うエネルギーのことです。

基礎代謝を上げる事で、免疫力を高める、太りにくい身体になり、美容効果もアップします。

 

代謝を上げるには

 

●朝いちばんで白湯を飲む
胃腸が空になった起き抜けに、50~60度くらいの白湯を飲むことで代謝がアップします。
内臓の内側から直接温めることで、代謝がアップするだけでなく、冷えや便秘の改善効果も期待できます。

 

●定期的に運動をする
筋肉量が増えると基礎代謝量が増えます。
特に体の中でも筋肉量が多い下肢の筋肉を増やすことがおすすめです。
有酸素運動は、血行促進や自律神経の安定にも繋がります。
下肢の筋肉を鍛えるのにおすすめ筋トレはスクワット。
下半身を鍛えることで、体全体の代謝アップを見込めます。

 

●湯舟に浸かる
血流循環を改善する事で代謝も高まります。

 

経絡リンパを流し、かっさをすることで、代謝も上がります。
代謝を上げて、免疫を高め・太りにくい身体を作りましょう♪

 

◆かっさ療法のデトックス効果で基礎代謝を上げる

血液をきれいにして溜まった毒素の排出を促すことが、かっさの目的です。

カラダの深い部分に溜まっていた毒素を表面に引き出し、リンパや血液の流れがよくします。
また、血液と一緒にたまったコレステロールを排出する効果も期待され、代謝をあげ、ダイエットをサポートできます。乳酸などの疲労物質も一緒に排出されることで、身体がすっきりと軽くなります。

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ぜひ、姫路市にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができる美瑛にご来店お待ちしております。

お勧めのメニュー

美容デトックスかっさ療法 60分 8,600円

美容デトックスかっさ療法 90分 12,200円

美容デトックスかっさ療法 120分 15,300円

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