痩せやすい食材　【姫路エステ】

痩せやすい食材

ダイエット・痩身・痩せたいなら姫路エステ　美瑛の上半身集中痩せコースと下半身集中痩せコースがおすすめです。

今回瘦せやすい食材をご紹介します。

●ゴーヤ
残った脂質が脂肪になってたまるのを防ぐ効果があります。
特に種にそういった効果がある為、ゴーヤの実と一緒に炒めて調理をしましょう。

●ビタミンB群の食べ物
玄米・かつおやマグロ・納豆をはじめとした大豆製品・レバー・緑黄色野菜

しょうが
特に冷え性の方におすすめ。生のままではなく、熱を通し加熱したほうが
脂肪燃焼、血行促進効果があるのでセルライト対策に

エノキ
エノキが含むキノコキトサンは脂肪の吸収を抑える働きがあります。

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お勧めのメニュー

上半身集中痩せコース　　120分　　16400円

下半身集中痩せコース　　120分　　16400円

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