GI値　【姫路エステ　美瑛】

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2021/02/10 GI値　【姫路エステ　美瑛】

GI値

低GI値でダイエット

ダイエットは姫路エステ　美瑛の上半身（下半身）ダイエット集中コースがおすすめです。

GI値
食事をした時の血糖値の上がり具合のこと。
GI値が高い食材は、脂肪になりやすくダイエットの敵となるものです！

ダイエット時の食事でカロリーと
同じくらいに気にすべきなのがGI値です！

逆にGI値が低い食材は太りにくいと言えるのです。
なので食材を選ぶ際は、カロリーよりもGI値を気にするとダイエットに有効的ですよーー！

GI値の高いものは、、、
中華麺、もも肉、トロ、さつまいも、マヨネーズなど
逆に低いものは、、、
蕎麦、ささみ、白身、里芋、ノンオイルドレッシングなどです！！

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ぜひ、姫路市にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができる美瑛にご来店お待ちしております。

お勧めのメニュー

上半身集中痩せコース　　120分　　16400円

下半身集中痩せコース　　120分　　16400円

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グアシャ美瑛姫路奥山
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