GI値 【姫路エステ 美瑛】

グアシャ美瑛 姫路奥山

079-240-7215

〒672-8004 兵庫県姫路市継319-25

営業時間/7:00~23:00 不定休

GI値 【姫路エステ 美瑛】

スタッフブログ

2021/02/10 GI値 【姫路エステ 美瑛】

GI値

低GI値でダイエット

 

ダイエットは姫路エステ 美瑛の上半身(下半身)ダイエット集中コースがおすすめです。

 

GI値
食事をした時の血糖値の上がり具合のこと。
GI値が高い食材は、脂肪になりやすくダイエットの敵となるものです!

ダイエット時の食事でカロリーと
同じくらいに気にすべきなのがGI値です!

逆にGI値が低い食材は太りにくいと言えるのです。
なので食材を選ぶ際は、カロリーよりもGI値を気にするとダイエットに有効的ですよーー!

GI値の高いものは、、、
中華麺、もも肉、トロ、さつまいも、マヨネーズなど
逆に低いものは、、、
蕎麦、ささみ、白身、里芋、ノンオイルドレッシングなどです!!

 

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ぜひ、姫路市にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができる美瑛にご来店お待ちしております。

お勧めのメニュー

上半身集中痩せコース  120分  16400円

下半身集中痩せコース  120分  16400円

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グアシャ美瑛 姫路奥山
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