免疫力ＵＰの食材　【姫路エステ　美瑛】

免疫力ＵＰの食材

免疫力ＵＰは姫路エステ　美瑛のかっさ療法がオススメです。

免疫力アップの食材

●生姜
体温をあげて、免疫効果を高めます

●小魚
体丸ごと食べれる小魚は全ての栄養素を含む
鉄分やカルシウムもとれる

●納豆
善玉菌を増やし、免疫力up
小さいパックで気軽に続く

●海藻
植物繊維が豊富にとれる
ミネラル、マグネシウム、亜鉛を多く含む
ひじき、もずく、海苔、昆布、ワカメ、めかぶなど

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