血液サラサラ食品　【姫路市エステ　美瑛】

血液サラサラ食品

血液サラサラ・血の巡りを良くするには姫路市エステ　美瑛のかっさ療法がおすすめです。

血液がサラサラになれば身体の隅々まで、酸素や栄養が届くようになるので代謝が上がって痩せ体質になります！！

血液サラサラになった際のメリット
● 代謝が上がり痩せ体質になる
● 生活習慣を予防する
● 肌の新陳代謝が良くなり美肌になる 　
● 体のむくみを解消する
● 疲れにくい身体になる　

～血液サラサラにする食べ物～

◎海藻類…わかめ、めかぶ、もずくなど
海藻類には食物繊維の一種の水溶性食物繊維を豊富に含んでいるため、血液をサラサラにする効果があると言われています。
水溶性食物繊維に包まれたコレステロールは身体に吸収されずにそのまま外へ排出されます。

◎たまねぎ
血栓を出来にくくして血液そのものをサラサラにする効果があり、善玉コレステロールを増やして、悪玉コレステロールを減らす効果もあります。
また、たまねぎに含まれるケラチンには体内の余分な脂肪を外へ排出する働きがあるため、血液中の中性脂肪を抑えて、悪玉コレステロールが増えるのを予防します。

◎青魚…イワシ、アジ、サバなど
青魚に豊富に含まれているEPAというものが血液サラサラにしてくれます。
EPAには血液の流れを悪くする悪玉コレステロールと中性脂肪を抑える効果があり、硬くなった血管を柔らかくする効果もあります。

その他にも、納豆やキノコ類も
血液サラサラにしてくれる効果があります！！

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ぜひ、姫路市にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができる美瑛にご来店お待ちしております。

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