ダイエット中のおやつ　【姫路エステ　美瑛】

ダイエット中のおやつ

ダイエット・痩身は姫路エステ　美瑛のかっさ・カッピング＆経絡リンパセラピーがおすすめです。

本日ダイエット中でも食べれるおやつをご紹介します！

まず、おやつを食べても太らないポイントが３つあります！
1、間食で摂取する糖質は1回10g以下にする
2、間食できるカロリーは1日200kcalが目標
3、腸活効果がある間食を選ぶ

このポイントを意識した上で、以下がおすすめのおやつです！
ビーフジャーキー、プロセスチーズ、するめ、ナッツ、ゆで卵、大豆バー、りんご、キウイ、トマト、ところてん、無糖ヨーグルト

また、無糖ヨーグルトに果物やナッツを入れて食べるのもおすすめです！！

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お勧めのメニュー

上半身集中痩せコース　　120分　　16400円

下半身集中痩せコース　　120分　　16400円

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