室内の最適な温度　【姫路市エステ　美瑛】

室内の最適な温度

夏の冷え性・むくみは姫路エステ飾磨・白浜・東山・別所にあるエステ　美瑛かっさ療法がおすすめです。

最近急に暑くなりましたね。
エアコン(冷房)を長時間つけているお店や会社内が増えてきましたね。

エアコンによる冷えはより筋肉に負荷がかかり、血行不良、リンパの流れの低下、特に全身の不調(自律神経)を悪くしてしまいます。

また風邪に似た症状や女性の場合生理不順や生理痛などになりやすいです。
普段お店や会社内の室温を変えるのは難しいですが、ご自宅では調整出来る為、最適な室温をお伝えします。

季節によって適正な室温、湿度が変わります。
現在の季節だと室温は【22～25℃】、湿度は【50～60％】が最適です。

また最適な室温、湿度で睡眠を取ると、朝の起床時の重ダルさは抜け、良い1日を迎えられます。
快眠を得るためには、体も資本のため、良い姿勢+室温、湿度を心掛けていきましょう。

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ぜひ、姫路市にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができる美瑛にご来店お待ちしております。

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