首コリの原因は様々　【姫路エステ　美瑛】

首のコリの原因

首コリの解消は姫路飾磨・白浜・東山・別所にあるエステ　美瑛のかっさ療法がおすすめです。

スマホやパソコンを長時間みていたり、気分が落ち込んでいると下をむいてる時間が長くなり、首凝りの原因になります。

ストレートネックになっている方も増えていて、鏡の前で、自分の姿勢を横から見て頭だけが前に出ていないか？確認するとわかります。

この姿勢を支えるために僧帽筋など首まわりの筋肉が過剰に働くので、肩甲骨の動きが悪くなり、首こり、肩凝り、ひどくなると頭痛にもつながります。

また、頭を上げ下げした時にまっすぐ上を向くことができない場合頚椎にも問題がありそうです。

首こりの改善には、うつむき姿勢によって前に出てしまった頭を、本来の位置に戻す働きかけが必要です。

まずは首まわりの筋肉をほぐすことが大切です！！

胸鎖乳突筋がガチガチなお客様が増えてますが、カウンセリングでお伝えいただければ首周りを多めにほぐすことも対応しております。

首周りのストレッチも有効です。
まずはご自身の状態を確認してみてくださいね。

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