筋肉緩和アロマ＆アロマ経絡リンパマッサージでリラックス 【姫路エステ 美瑛】
080-9603-5339
〒672-8004 兵庫県姫路市継319-25
営業時間／7:00～23:00 不定休
筋肉緩和アロマ＆アロマ経絡リンパマッサージでリラックス 【姫路エステ 美瑛】
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筋肉緩和アロマ＆アロマ経絡リンパマッサージでリラックス 【姫路エステ 美瑛】
本日は、身体の強張りを取りリラックスさせる方法についてお伝えします♪
最近は、PC作業やスマホによって肩周りに力が入り、強張ってしまう方が多いです。
仕事や姿勢・習慣により、筋肉がコリか溜まり、身体が緊張状態になっています。
仕事が終わって、リラックスしているつもりけど筋肉は強張り無意識に力が入ってしまうことも多いです。
身体の筋肉を弛緩させましょう！！
まずは、首や肩など1部分に5～7秒力を思い切り入れていきます。
一気に力を抜き、何もしない状態のまま10～15秒ほど休んでください。
これを何回か繰り返すだけです♪
筋肉弛緩法は、緊張と弛緩のメリハリが大事です。
力を入れる時は80%のパワーを意識してください。
慣れてきたら、力が入って時と抜いた時の差を覚えましょう。
又、普段無意識に力が入ることにも気つけやすくなります。
・寝つきがわるい
・寝ても疲れが取れない
・肩首コリがひどい
・食いしばり、歯ぎしりをする
当てはまる方は、ぜひ一日一回実践してみましょう
当店の経絡アロマリンパマッサージは
中国で誕生したオールハンドで行う手技で、東洋医学の経絡（エネルギーの通り道）を応用した経絡マッサージに西洋医学のリンパマッサージを加え、気血の流れが整えます。
筋肉を最大限に伸展させた状態で行うお客様の体質に応じたパーソナルマッサージを行います。
効果
血液やリンパの循環がよくなり老廃物が排泄され栄養がいきわたります。心も体もリラックス効果もあります。
皮膚 皮膚は人間の最大の器官である、皮膚を刺激することにより気血の流れがよくなり、新陳代謝が高まります。
リンパ 血行がよくなる同時にリンパの流れもよくなり、老廃物が排泄され、免疫力が高まります。新陳代謝を促すこともできます。
筋肉 筋肉をやわらげてこりや疲労がとれます。
自律神経 マッサージの圧やスピードなどの手技で自律神経が刺激され鎮静効果があります。
当店はお客様の体質によりオイルの配合をさせていただきます。
筋肉緩和する場合はさらに同じ漢方アロマオイル神気シリーズの肩こり・腰痛・筋肉痛に効くオイル【緩】も加えて使用します。
漢方アロマオイル神気シリーズの【緩】は血流の流れをよくし、痛みを緩和する・炎症を抑える効能があります。
当店の塗る漢方アロマオイル神気はセルフケアにも良いです。
肩こり・腰痛・ぎっくり腰・筋肉痛などの痛みがある場所に塗るだけでも効果があります。
ぜひ試してみてください。
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ぜひ、姫路市にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができる美瑛にご来店お待ちしております。
お勧めのメニュー
漢方経絡リンパマッサージ 60分 8,500円
漢方経絡リンパマッサージ 90分 12,000円
漢方経絡リンパマッサージ 120分 15,000円
お得なクーポンはこちら
グアシャ美瑛 姫路奥山
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079-240-7215
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営業時間 9:00～23:00
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