コリの原因　　【姫路エステ　美瑛】

コリの原因

頭痛・首コリ・肩・肩甲骨凝り・背中のむくみ・凝り・顔のむくみ・肌荒れ・背中ダイエットしたい方は姫路エステ　美瑛のかっさ療法がおすすめです。

なぜこりが起こるのかご存知ですか？
特に肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか？

今回はコリの原因についてお話します！

そもそも凝りとは筋肉が緊張して固まり、ゆるめられない状態のこと！

筋肉はもともと伸び縮みする性質がありますが、長時間のスマホやパソコンなど、
うつむき姿勢で緊張が続くと、本来の弾力を失って、縮んだまま硬くこわばってしまう状態をいいます。
ずっと緊張したままでいると脳がその状態を覚えてしまい、無意識で緊張を続けてしまうんです(>_<)

そして、筋肉が緊張して硬くなると、血管が圧迫されて血流が悪くなり、
疲労物質や老廃物が筋肉中にたまり、これにより凝りや痛みが発生すると言われています！

こりを防ぐためには、負担のかかりやすい悪い姿勢を改善したり、
運動や入浴などで体を温め、血流を良くすることが大切です！

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