水を飲む効果　【姫路エステ　美瑛】

水を飲む効果

ダイエット・便秘改善・代謝UP・美肌は姫路エステ飾磨・白浜・東山・別所にあるエステ　美瑛のかっさ療法がおすすめです。

お水を飲むことのメリット

●便秘解消
便秘は、水分不足により便が硬くなっている状態です。
そのため、身体に水分を十分に補給してあげることで便秘解消に繋がることがあります。
代謝が落ちて腸の動きが弱っていたとしても、水分を含んだ柔らかい便であれば排泄できる可能性が高いでしょう。

●アンチエイジング
水分量を補い体内から潤すことで「肌荒れ」「小じわ」「くすみ」「クマ」などの防止に繋がります。
また、肌トラブルの原因となる「老廃物」や「食品添加物」、「大気汚染物質」といった有害物質も排出してくれます。
つまり、水は体内のお掃除もしてくれるのです！

●代謝UP

水を飲むことで血行が良くなり、身体の各所へ栄養や酸素を運ぶスピードが上がるため、細胞の活性化が早くなる＝代謝が上がります。

代謝が上がると、エネルギーの消費量が増加。エネルギー消費量が増えるとカロリー消費量が増えます。

そのため、水を飲むことでダイエット効果も期待できると言われているのです。

お水を飲むだけで、こんなにたくさんの良い事があります。

こまめに水分補給することを意識して生活しましょう♪

皆様のご来店楽しみにお待ち致しております。

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