肩こりが起きる原因　【姫路エステ　美瑛】

肩こりが起きる原因

肩・肩甲骨凝り・背中のむくみ・凝り・背中ダイエットしたい方は姫路エステ　美瑛のかっさ療法がおすすめです。

肩こりは、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。主な要因としては以下のようなものが挙げられます

筋肉の緊張: 長時間の同じ姿勢や姿勢の悪さ、デスクワークなどで首や肩の筋肉が長時間緊張し続けることによって、筋肉が凝り固まります。

ストレス: 日常のストレスや精神的な緊張が、筋肉の緊張を引き起こし、肩こりを発生させることがあります。

姿勢の歪み: 身体のバランスが崩れたり、姿勢が悪い状態が続くと、肩の負担が増えて肩こりを引き起こすことがあります。

過度な負荷: 重い荷物を持ち続けたり、一方的な動作を繰り返すことで、肩や首に負荷がかかり、筋肉が疲労しやすくなります。

血行不良: 血液や酸素の循環が悪くなると、筋肉が十分な栄養を受け取れず、肩こりが発生することがあります。

肩こりの予防や改善には、適切な姿勢の維持やストレッチ、適度な運動、リラクゼーション法の実践などが有効です。
また、定期的なマッサージなどの施術も肩こりの緩和に役立ちます！！

これを機に一度当店のマッサージをお試しください。

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