～食いしばり～　　【姫路エステ　美瑛】

～食いしばり～

小顔効果・リフトアップ・顔のむくみ取り・美肌などなど顔のトラブル改善は姫路エステ　飾磨・白浜・東山・別所にあるエステ　美瑛の微整形小顔かっさフェイシャルがおすすめです

歯ぎしりをしている方いらっしゃいますか？

ご自覚がない方も当店でヘッドスパを受けている時に
歯をカチカチしたり、食いしばる方がいらっしゃいます。

人間が上下の歯が合わさるのは食事の時だけで
1日20分程らしいですが、寝ている時や集中している時にも
上下の歯が合わさっている状態が続くと色々な不調がでます。

歯が欠けたり、すり減ったり知覚過敏や
顎関節症の原因、虫歯になりやすかったりします。

また頭痛や首肩こり、表情筋に影響が出て
ほうれい線が目立ちやすくなったり、
食いしばりで筋肉が発達し、顔が大きく見えたり。

いい事ないですね。。。

腕を思いっきり上に伸ばした後に
ストンと力を抜いてみる脱力運動や
日中の頬杖をつく癖を治すなど。
少しずつ筋肉の緊張をほぐす事が大切です！

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